スポーツに効く！体幹トレーニング [ 本橋恵美 ]のレビューは！？

30代 男性さん
対談がいくつも載せられていますが、はっきり言って有意義な情報は少ないです。最近体幹を意識し始めたって感じの話が多いので、編集でコンパクトにまとめるべきと思いました（載せる意味有るのか？っても感じましたが）。 美人トレーナーの人脈を強調するような効果を狙って対談が使われている印象を持ちました。 肝心の体幹トレに関しては、要点はついているし一定の完成度はあると思います。種類は絞ってあるので効率よいトレにつながるでしょう。でも、中にはその種類が少なく物足りないと感じる人がいるかもしれません。でも多く動作を紹介されてもこなしきれないはずですから、この程度がちょうどいいと思います。 他に目新しく有意義な情報としては呼吸回数を秒数に置き換えて動作を制御している点です。呼吸に集中することも出来き、体幹・呼吸・運動の関係をじっくり身につけることが出来ます。 対談も含めて全体的に編集をコンパクトにしてくれたら誰にでも勧められる本になったのになぁと惜しいです。あと、今の体幹のレベルやタイプを推し量れるようなテストのやり方などが欲しかったです。

年齢不詳さん
体幹を鍛えようと思ったけど､何から始めていいのかわからないので購入しました｡なかなかいいと思いますよ｡

40代 女性さん
機能性を重視するトレーニングを 考えている人にはお勧めですよ いろいろなヒントになると思います

30代 男性さん
※注 会社で必要になり他の人が活用するので私自身は読んでおりません

年齢不詳さん
スポーツにおける体幹トレイニングの重要性を思い購入しました。

40代 男性さん
興味のあった体幹。やってみると意外にキツイ。 これで安定したスイングを身につけたいと思います。。。

20代 男性さん
どんなスポーツにも最近言われている体幹のトレーニング！でも、なかなか分かりづらいですよね・・・。でもこの本で解説とトレーニング方法が掲載されているので、１冊あれば十分トレーニングができます。ぜひ１度読んでみてください。

年齢不詳さん
評判は今一つの本でしたが、図や写真が大きくはっきりしているので、購入しました。勉強させていただきます。

年齢不詳さん
トップアスリートと著者との対談を主に読んで、大まかにピラティスを理解するには良い本だと思います。モデルとしても登場している方の写真がカッコ良かったですし。

30代 女性さん
あまり内容がないような、、、 本屋での立ち読みで十分な内容でした。 思っていたより初心者向けの浅い本でした。